Как пережить «зимнюю депрессию»

Вам знакомы признаки зимней депрессии, «осеннее-зимней тоски»? Это и постоянная  усталость и упадок сил, сонливость, рассеянность, сильная   тяга к сладкому и мучному, плохое настроение и раздражительность. «Зимняя депрессия» посещает в основном жителей холодных стран (наиболее удаленных от экватора) и в два раза чаще — женщин, чем мужчин. Врачи относят «зимнюю…